БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА
10 апреля в 19.00 мск
Спикер встречи
"Эмоции, стресс и лишний вес"
бесплатно
БОНУС за регистрацию - Упражнение, с помощью которого вы узнаете, насколько ваше ПРЕДСТАВЛЕНИЕ о себе ОТЛИЧАЕТСЯ от РЕАЛЬНОГО размера
вебинар для тех, кто все знает, но перестать есть не может
Что будет:
✅Как рассчитать мой личный нормальный вес?
✅Почему полагаться на мотивацию провальная идея и стоит ли себя мотивировать?
✅Влияние стресса и эмоций на вес.
✅Где брать силы и энергию на новые изменения?
✅Почему мы не можем сбросить лишний вес и удержать результат?
✅Почему мы реагируем на вид еды, а не на внутренние стимулы голода?
✅Как работа с мыслями может помочь в похудении?
✅Что предлагает психология от сахарной зависимости?
✅Откуда берутся срывы?
✅Первопричины и вторичные выгоды лишних килограммов.
✅Неприятие своего тела.
✅Как с помощью психологии менять пищевое поведение?
✅Какие гарантии дает психология?
✅Почему полагаться на мотивацию провальная идея и стоит ли себя мотивировать?
✅Влияние стресса и эмоций на вес.
✅Где брать силы и энергию на новые изменения?
✅Почему мы не можем сбросить лишний вес и удержать результат?
✅Почему мы реагируем на вид еды, а не на внутренние стимулы голода?
✅Как работа с мыслями может помочь в похудении?
✅Что предлагает психология от сахарной зависимости?
✅Откуда берутся срывы?
✅Первопричины и вторичные выгоды лишних килограммов.
✅Неприятие своего тела.
✅Как с помощью психологии менять пищевое поведение?
✅Какие гарантии дает психология?
Вебинар будет актуален для тех, кто хорошо знает, что такое:
✅Постоянные переедания
✅Невозможность остановиться на одном кусочке шоколада
✅Зависимость от сладкого
✅Компульсивные переедания - когда начинаешь есть и не можешь остановиться
✅Не можешь отличить эмоциональный голод от физического
✅Цикличность: диета — «пищевое пьянство» — диета
✅Мысли, что еда это «враг», сортировка продуктов на «запрещенку» и «пользу»
✅Еда тайком
✅Страх весов и взвешивания
✅Чувство вины после приема пищи
✅После перееданий — жесткие ограничения
✅Очистительное поведение (рвота, таблетки, инъекции)
✅Постоянные переедания
✅Невозможность остановиться на одном кусочке шоколада
✅Зависимость от сладкого
✅Компульсивные переедания - когда начинаешь есть и не можешь остановиться
✅Не можешь отличить эмоциональный голод от физического
✅Цикличность: диета — «пищевое пьянство» — диета
✅Мысли, что еда это «враг», сортировка продуктов на «запрещенку» и «пользу»
✅Еда тайком
✅Страх весов и взвешивания
✅Чувство вины после приема пищи
✅После перееданий — жесткие ограничения
✅Очистительное поведение (рвота, таблетки, инъекции)
Для кого?
Результат вебинара:
✅Повысите свою грамотность в теме пищевого поведения и сможете использовать информацию в целях профилактики последующих срывов и похудении
✅Поймете, с чего нужно начинать путь к нормализации веса
✅Узнаете, как только с помощью мышления сбросить 5 кг уже за первый месяц
✅И, наконец, что делать, чтобы вес больше не возвращался
✅Поймете, с чего нужно начинать путь к нормализации веса
✅Узнаете, как только с помощью мышления сбросить 5 кг уже за первый месяц
✅И, наконец, что делать, чтобы вес больше не возвращался
Автор и ведущая вебинара:
Магистр психологии, клинический психолог
✔️Лектор РУДН, «Психотерапия ожирения» и «Психодиагностика РПП" на кафедре «Диетологии и нутрициологии»
✔️Автор книги «Психология похудения по полочкам», книга участник ММКЯ-2023
✔️Член профессиональной психотерапевтической лиги
✔️Автор исследования и научных статей на тему «Индивидуально-поведенческие особенности лиц с разной выраженностью булимического расстройства»
✔️Лектор РУДН, «Психотерапия ожирения» и «Психодиагностика РПП" на кафедре «Диетологии и нутрициологии»
✔️Автор книги «Психология похудения по полочкам», книга участник ММКЯ-2023
✔️Член профессиональной психотерапевтической лиги
✔️Автор исследования и научных статей на тему «Индивидуально-поведенческие особенности лиц с разной выраженностью булимического расстройства»
Почему мне доверяют?
✅БОЛЕЕ 11 ЛЕТ практики в теме пищевой психологии и лечении РПП
✅ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход к каждому человеку
✅Больше 95% успешных кейсов
✅БОЛЕЕ 11 ЛЕТ практики в теме пищевой психологии и лечении РПП
✅ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход к каждому человеку
✅Больше 95% успешных кейсов
ДИНА ШУБИНА
Отзывы
Регистрируйтесь на вебинар
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Контакты
